01 : Combien de thé devrais-je boire chaque jour ?
Bien que le thé soit une bonne chose, il doit être bu avec modération, sinon il deviendra un fardeau pour le corps. Quelle quantité de thé devriez-vous boire chaque jour ?
Adultes en bonne santé : la quantité de thé sec infusé par personne et par jour doit être comprise entre 5-15 g
La quantité totale de thé bue par personne et par jour doit être comprise entre 400-1500 ml
Groupes spéciaux : Les femmes enceintes et les enfants ne doivent pas boire de thé. La caféine contenue dans le thé a un certain effet stimulant sur le système nerveux central et le système cardiovasculaire, ce qui augmentera la charge sur le cœur et les reins.
Il est déconseillé de boire du thé pendant l'allaitement post-partum, car les polyphénols du thé contenus dans le thé ne favorisent pas la sécrétion des glandes mammaires.
02 : Comment choisir le thé pour les personnes de constitutions différentes ?
Le physique de chacun est différent, certaines personnes ne peuvent pas dormir après avoir bu du thé, et certaines personnes ne peuvent pas supporter l'estomac après avoir bu du thé oolong, donc le choix du thé varie d'une personne à l'autre et d'un physique à l'autre.
D'une manière générale, la température froide du thé est principalement jugée par la quantité de substances irritantes contenues dans les feuilles de thé. Par exemple, le thé à haute teneur en polyphénols de thé et en caféine est appelé froid.
| Performance | Constitution | Thé approprié | Thé Nature |
| Avoir l'habitude de fumer et de boire, facile à se mettre en colère. | Chaleur | Thé vert, thé blanc, thé oolong légèrement fermenté | Thé aux herbes |
| Je mange habituellement de la pastèque ou des boissons froides et j'ai mal au ventre | Carence | Thé oolong fortement fermenté, thé noir, thé noir | Thé chaud |
| Vieux et infirme | Thé noir, thé noir | Thé chaud |
03 : Comment infuser la bonne force de thé ?
Il est déconseillé de boire du thé fort, car le thé fort est nocif pour le corps, en particulier pour les personnes âgées et infirmes.
La grande quantité de caféine contenue dans le thé fort peut également entraîner une accélération du rythme cardiaque, ce qui rend les gens nerveux, insomniaques et même irritants pour l'estomac.
04 : À quoi devez-vous faire attention lorsque vous buvez du thé tous les jours ?
1. Le thé ne peut pas remplacer l'eau.
2. Il est déconseillé de boire du thé deux heures avant de se coucher.
3. Il est déconseillé de boire du thé à jeun.
4. Il n'est pas conseillé de boire du thé après avoir bu.
5. L'anémie ne devrait pas boire de thé.
