Le thé vert est le thé le plus populaire au monde. Le thé vert n'ayant pas été fermenté, il conserve les substances les plus originales dans les feuilles fraîches de l'arbre à thé. Parmi eux, des nutriments tels que les polyphénols du thé, les acides aminés et les vitamines ont été conservés dans une large mesure, ce qui constitue la base des effets du thé vert sur la santé.
C’est pour cette raison que le thé vert devient de plus en plus populaire. Jetons un coup d'œil aux bienfaits pour la santé de la consommation régulière de thé vert.
1. rafraîchissant
Le thé a un effet rafraîchissant. La raison pour laquelle le thé est rafraîchissant est qu'il contient de la caféine, qui peut exciter dans une certaine mesure le système nerveux central et le cortex cérébral, et a un effet rafraîchissant.
2. Stériliser et réduire l'inflammation
Des études ont montré que les catéchines présentes dans le thé vert ont un effet inhibiteur sur certaines bactéries responsables de maladies dans le corps humain. Les polyphénols du thé ont un fort effet astringent, ont des effets inhibiteurs et mortels évidents sur les agents pathogènes et les virus et ont des effets anti-inflammatoires évidents. Au printemps, virus et bactéries se multiplient. Buvez plus de thé vert pour rester en bonne santé.
3. Favoriser la digestion
Les « Documents supplémentaires sur la matière médicale » de la dynastie Tang ont enregistré l'effet du thé sur « l'alimentation et l'amaigrissement à long terme », car boire du thé peut favoriser la digestion.
La caféine contenue dans le thé peut augmenter la sécrétion du suc gastrique et accélérer la digestion et le métabolisme des aliments. Les fibres contenues dans le thé peuvent également favoriser la motilité gastro-intestinale. Les gros poissons et les grosses viandes ne sont pas digérés. Boire du thé vert peut faciliter la digestion.
4. Réduire le risque de cancer
Le thé vert non fermenté empêche l’oxydation des polyphénols. Les polyphénols du thé peuvent bloquer la synthèse de divers agents cancérigènes tels que les nitrosamines dans le corps, éliminer les radicaux libres et réduire les dommages causés par les radicaux libres à l'ADN associé dans les cellules. Il est clairement démontré que les radicaux libres peuvent provoquer divers symptômes désagréables dans l’organisme. Parmi eux, le cancer est le plus grave. La consommation régulière de thé vert élimine les radicaux libres dans l’organisme, réduisant ainsi le risque de cancer.
5. Réduire les dommages causés par les radiations
Les polyphénols du thé et leurs produits d'oxydation ont la capacité d'absorber les substances radioactives. Des essais cliniques menés par les services médicaux concernés ont confirmé que les patients atteints de cancer peuvent souffrir d'un léger mal des rayons dû à une leucopénie pendant la radiothérapie, et que l'extrait de thé est efficace dans le traitement. Les employés de bureau sont confrontés à des ordinateurs pendant de longues périodes et sont, sans le savoir, exposés aux dommages causés par les radiations. Choisir le thé vert est en effet le premier choix des cols blancs.
6. anti-âge
Les polyphénols et les vitamines contenus dans le thé vert ont une forte capacité antioxydante et une activité physiologique, et peuvent éliminer efficacement les radicaux libres dans le corps humain. Le vieillissement humain et les maladies sont largement liés à l’excès de radicaux libres dans le corps humain. Des expériences ont confirmé que l'effet anti-âge des polyphénols du thé est 18 fois plus puissant que celui de la vitamine E.
7. Protégez vos dents
Le fluorure et les polyphénols contenus dans le thé vert sont bons pour vos dents. La soupe au thé vert peut inhiber efficacement la diminution du calcium dans le corps humain et a également un effet de stérilisation et de désinfection, ce qui est bénéfique pour prévenir les caries dentaires, protéger les dents et réparer les dents. Selon des données pertinentes, le test du « thé de rinçage » réalisé auprès des élèves du primaire a considérablement réduit le taux de caries dentaires. En même temps, il peut éliminer efficacement la mauvaise haleine et rafraîchir l'haleine.
8. Réduire les lipides sanguins
Les polyphénols du thé jouent un rôle important dans le métabolisme des graisses corporelles humaines. En particulier, les catéchines ECG et EGC présentes dans les polyphénols du thé et leurs produits d'oxydation, les théaflavines, aident à réduire la formation de fibrinogène qui augmente la viscosité de la coagulation, élimine les caillots sanguins et inhibe ainsi l'athérosclérose.
9. Réduction du stress et de la fatigue
Le thé vert contient de puissants antioxydants et de la vitamine C, qui stimulent la production par le corps d'hormones anti-stress.
La caféine contenue dans le thé peut stimuler les reins, favoriser l'excrétion rapide de l'urine du corps, éliminer l'excès d'acide lactique dans l'urine et aider le corps à éliminer la fatigue le plus rapidement possible.
